Alimentação vegetal como você nunca viu

Você não está sozinha

Se você:

• já tentou cortar a carne, mas desistiu por falta de apoio

• se sente confusa com tanta informação e nenhum direcionamento claro

• já se culpou por não conseguir manter a dieta

• quis fazer diferente, mas não tem certeza se está no caminho certo

• ou ainda, se sente sozinha por não ter com quem trocar experiências

  Então a Trilha Viva foi feita pra você.

Se alimentar com propósito não precisa ser solitário. Bem-vinda à Trilha Viva.

• Acesso à nossa plataforma
Trilhas de conhecimento para sua jornada

• Aulas ao vivo quinzenais
Com as mentoras que caminham com você

• Materiais exclusivos
PDFs, planos e ferramentas práticas para aplicar no dia a dia

• Espaço seguro de conversa
Acolhimento, troca e apoio real

• Quadros exclusivos
Não Li em Nenhum Manual
No Sofá com as Criadoras

A Trilha Viva da Seja.plantae é um programa contínuo de apoio, conteúdo e troca para quem vive ou quer viver a alimentação vegetal com verdade e liberdade.

Como funciona?

A Trilha Viva é uma jornada guiada e estruturada em módulos que evoluem junto com você. Nada de ficar perdida em excesso de informação ou fórmulas genéricas — aqui você aprende com profundidade, no seu ritmo, com apoio de quem vive o que ensina.

Clareza sobre o que o seu corpo precisa

Aprender a se alimentar com segurança e prazer

Trocar experiências com pessoas reais

Acesso direto a especialistas que vivem o que ensinam

Sentir-se nutrida, confiante e em paz com suas escolhas

É sobre trocar confusão por conhecimento, solidão por pertencimento e peso por leveza

Aqui, você vai ter clareza sobre o que o seu corpo realmente precisa, aprender a se alimentar com segurança e prazer, trocar experiências com pessoas reais que estão passando pelo mesmo processo, ter acesso direto a especialistas que vivem o que ensinam e, acima de tudo, se sentir nutrida, confiante e em paz com as suas escolhas.

Comunidade com Alma

Junte-se a uma comunidade que entende seus desafios e promove autonomia na alimentação saudável.

Trilha Viva

Aprenda no seu ritmo com profissionais que vivem o que ensinam, sem fórmulas mágicas.

Um caminho leve com apoio e segurança

Da raiz ao florescimento: sua alimentação vegetal com propósito, leveza e clareza.

Você cria um solo seguro: entende seus porquês, revisita crenças, aprende fundamentos e constrói uma base sólida para mudanças reais.

• Crie uma base segura e clara sobre sua alimentação

• Entenda seus porquês, contextos e desafios

• Reestruture suas ideias sobre alimentação vegetal

• Aprenda os fundamentos da nutrição vegetariana

• Reflita sobre medos, dúvidas e crenças que te travam

• Sinta-se menos sozinha e mais confiante pra começar

Você aprende.

Você aplica.

Você floresce.

A Trilha Viva é dividida em três etapas complementares, pensadas pra te guiar do caos à confiança. Você vai construindo o seu caminho com profundidade, no seu ritmo, e com suporte de verdade.

Aqui não tem linha de chegada: tem evolução contínua.

Aqui é ação. Transforme intenção em prática com aulas sobre planejamento, hábitos, estratégias alimentares e suporte pra manter constância.

• Aulas sobre planejamento alimentar realista

• Estratégias pra incluir mais vegetais sem radicalismos

• Como manter constância na correria do dia a dia

• Novos hábitos com base, e não no "tudo ou nada"

• Trocas com outras mulheres no mesmo processo

• Espaço de cuidado, não de culpa

A etapa onde você integra tudo, vive sua escolha com autonomia, prazer e confiança. Foca em adaptação à rotina, variações, socialização e ajustes individuais.

• Integra alimentação vegetal à sua rotina de forma fluida

• Ganha autonomia pra fazer boas escolhas

• Aprende a adaptar e variar cardápios

• Explora socialização, maternidade e fases da vida

• Desenvolve um jeito único e prazeroso de se alimentar

• Descobre o prazer que vem quando a escolha é consciente

“Criamos a Trilha Viva porque vivemos esse caminho e queremos que ninguém mais se sinta perdida nele.”

Anna Beatriz Silva Gomes Nutricionista, pós-graduada em Nutrição e Medicina Vegetariana e Vegana, e mestranda em Nutrição e Dietética Vegetariana pela Universidad Europea del Atlántico. Apaixonada por esporte e musculação, vive na prática, há mais de 10 anos, a realidade de uma alimentação baseada em plantas — com ciência, consistência e sem demagogias.

Camila Molina Médica, pós-graduada em Nutrologia Feminina e Vegetariana, mãe da Cecília de 3 anos e vegana por escolha e propósito. Ajudo mulheres a cultivarem uma relação mais leve e consciente com a comida, cuidando da saúde com empatia, ciência e viabilidade real. Vivo o que ensino: acolhimento sem radicalismos — a busca pela saúde verdadeira e segura em cada transição da vida.

Enquanto outros te ensinam “o quê comer”, a gente caminha com você até descobrir “por quê”.

A Trilha Viva

Profundo, leve e aplicável

Caminho real pra sua rotina

Aulas vividas, não copiadas

Linguagem acolhedora e simples

Uma jornada com você, não por você

Liberdade pra seguir no seu tempo

Transformação de verdade

Comunidade que abraça

Por aí...

Conteúdo raso e genérico

Fórmulas prontas pra todo mundo

Teoria sem prática real

Profissionais que não vivem o que ensinam

Linguagem fria e técnica

Você sozinha tentando acertar

Cursos engessados e distantes

Promessas milagrosas

FAQ

“Ainda como carne às vezes. É pra mim?”
Sim. Nosso espaço é pra quem está em transição ou quer retomar com consciência.

“Não tenho muito tempo...”
Você pode acessar no seu ritmo — e nossos conteúdos são feitos pensando em quem tem vida corrida.

“É só teoria?”
Aqui, teoria e prática andam juntas. Você vai entender o porquê das escolhas e como aplicá-las de forma real.

“Já tentei antes e não consegui.”
A diferença é que agora você tem uma escola viva. A gente caminha com você.

O valor de uma jornada que nutre o corpo, a mente e a sua escolha de ser quem é.

Compra 100% segura

Seus dados estão protegidos e o ambiente da plataforma é 100% confiável.

Acesso Imediato

Você receberá o login e senha da Trilha logo após o processamento do pagamento.

Garantia Incondicional

Você poderá pedir a devolução de 100% do seu dinheiro dentro do prazo de 7 dias.

Ao entrar, você recebe:

Acesso a todas as trilhas

Aulas ao vivo quinzenais

PDFs, cards de nutrientes, planos alimentares

Entrada no grupo exclusivo

Participação nos quadros + desafios

Assinatura Anual

Assinatura Mensal

O que a comunidade está dizendo?

A experiência com a seja.plantae transformou minha relação com a alimentação. Aprendi a me ouvir e a respeitar meu corpo sem julgamentos.

Ana Silva

São Paulo

A seja.plantae me proporcionou um aprendizado incrível sobre nutrição vegetal. Sinto que finalmente tenho controle sobre minha alimentação e estou cercada de apoio.

João Pereira

Rio de Janeiro

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Estamos aqui para apoiar sua jornada com a alimentação vegetal. Fale conosco e descubra como podemos ajudar você.

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Nutrição

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